内外联大厦位于上海市商城路，靠近浦东八佰伴商圈，近南泉北路，地铁商城路站出站即可到达，交通购物均极为方便，地铁9号线商城路站出站即可到达。大厦入驻的租户多涉及贸易、金融类，综合租金、地段、区位和交通来看，属于区域内性价比较高的办公楼。
大厦占地面积5139平方米，总建筑面积30000平方米，地下1层，裙房3层，主楼24层，高约98米，低层外立面为玻璃幕墙，高层外立面由面砖构成，整体呈方格纹状；4-24层为办公区域，，由上海友谊集团物业管理，隶属于上海市浦东区陆家嘴商圈优质大厦，是一座集金融、贸易、商住、办公、娱乐、餐饮为一体的多功能综合性的大厦。

附近酒店：
距离亚朵酒店25米、和颐至格酒店(陆家嘴八佰伴店)89米、如家商旅酒店(上海八佰伴金融中心店)242米、全季酒店(商城路店)193米、汉庭酒店(陆家嘴八佰伴店)414米、7天酒店(陆家嘴店)742米、布丁酒店(上海陆家嘴店)588米、兰欧酒店(上海陆家嘴八佰伴店)417米、CitiGO欢阁酒店554米、上海景莱酒店(上海陆家嘴世纪大道地铁站店)629米、上海锦江汤臣洲际大酒店463米。
附近餐饮：
距离一碗三根面(商城路店)12米、五颗星海鲜烤肉自助餐(八佰伴店)259米、坎爷秘制火锅(陆家嘴店)121米、桃山日本料理铁板烧(良友大厦店)68米、鹅匠潮汕卤味集市(新梅联合广场店)75米、横丁日式风情美食街23米、小螺莉螺蛳粉(商城路店)97米、西贝莜面村(新梅联合广场店)92米、海达人蒸汽海鲜主题餐厅(新大陆广场店)174米、左庭右院(新梅联合广场店)130米、东北人家(八佰伴食品城店)211米、付小姐在成都(苏宁店)148米。
附近银行：
距离上海浦东发展银行(商城路支行)92米、华夏银行(陆家嘴支行)219米、中国光大银行(上海分行)324米、广发银行(浦东支行)331米、中国光大银行(浦东支行)343米、江苏银行(上海分行)382米、浙商银行(上海陆家嘴支行)396米、南京银行(上海分行浦东支行)399米、南洋商业银行(上海分行)418米、中国工商银行(上海市东昌支行)426米、交通银行(上海陆家嘴支行)426米、招商银行(张杨支行)447米、中国建设银行(上海东昌路支行)505米、中国银行(东昌路支行)515米、交通银行(上海浦东分行)536米、中国邮政储蓄银行(陆家嘴支行)550米。